Ein qualifiziertes Team


A- und B-lizenzierte Trainer/innen garantieren Ihnen ein abwechslungs-reiches und zielorientiertes Training.


Unser aktueller Kursplan

Download
Kursplan
Kursplan.jpg
JPG Bild 386.6 KB

Download
Kursplan
Kursplan.pdf
Adobe Acrobat Dokument 315.8 KB


fle-xx das Rückgrat-Konzept im sportshouse4U


Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen. Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Das fle-xx Konzept, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann.  >> Lesen Sie weiter

Kooperationen


Folgende Kooperationen werden bereits heute schon erfolgreich angeboten: