Die sportshouse4U Kurse im Überblick
Step
Ausdauertraining und Schulung der Koordination mit Hilfe einer flexiblen Stufe
Zumba®
Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining.
Flexx
Kräftigung der Rumpf- und Stützmuskulatur Koordinationstraining & Mobilisation
Pump
Das ultimative Langhanteltraining mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immunsystem, strafft den gesamten Körper und baut Körperfett ab.
Functional Fit
Ein intensives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Bodyweight-Training.
Wirbelsäulengymnastik
Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Training der gesamten Rumpfmuskulatur, Haltungstraining und abschließende Entlastung und Dehnung.
HIIT
Hochintensives Intervalltraining.
Stretching
Kurzes Dehnprogramm nach dem Training.
Crossathletics
Jede individuelle Stunde bringt Dich, durch die vielfältige Übungsauswahl, an deine persönliche Grenze und darüber hinaus.
