Die sportshouse4U Kurse im Überblick

Step

Step

Ausdauertraining und Schulung der Koordination mit Hilfe einer flexiblen Stufe

 

Zumba®

Zumba®

Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining.

 

Flexx

Flexx

Kräftigung der Rumpf- und Stützmuskulatur Koordinationstraining & Mobilisation

 

Pump

Pump

Das ultimative Langhanteltraining mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immunsystem, strafft den gesamten Körper und baut Körperfett ab.

Functional Fit

Functional Fit

Ein intensives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Bodyweight-Training.

 

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Training der gesamten Rumpfmuskulatur, Haltungstraining und abschließende Entlastung und Dehnung.

 

HIIT

HIIT

Hochintensives Intervalltraining.

 

Stretching

Stretching

Kurzes Dehnprogramm nach dem Training.

Crossathletics

Crossathletics

Jede individuelle Stunde bringt Dich, durch die vielfältige Übungsauswahl, an deine persönliche Grenze und darüber hinaus.

 
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