Die sportshouse4U Kurse im Überblick

Bodymix Step

Step

Ausdauertraining und Schulung der Koordination mit Hilfe einer flexiblen Stufe

 

FunTone®

funtone_basic

Das funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. Modern, einfach, effizient – jedoch intensiv, ist es für alle geeignet, die schnell sichtbare Ergebnisse, eine Figurstraffung sowie Fettreduktion erzielen möchten.

 

Flexx

Flexx

Kräftigung der Rumpf- und Stützmuskulatur Koordinationstraining & Mobilisation

 

Pump

Pump

Das ultimative Langhanteltraining mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immunsystem, strafft den gesamten Körper und baut Körperfett ab.

Functional Fit

Functional Fit

Ein intensives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Bodyweight-Training.

 

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Training der gesamten Rumpfmuskulatur, Haltungstraining und abschließende Entlastung und Dehnung.

 

Pilates

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

 

Crossathletics

Crossathletics

Jede individuelle Stunde bringt Dich, durch die vielfältige Übungsauswahl, an deine persönliche Grenze und darüber hinaus.

Kondition & Bodystyling

Gruppentraining

Ganzkörpertraining mit immer wechselnden Übungen.

 

 

Sportshouse kontakt
Sportshouse mail
Sportshouse facebook