Performance High Intensive
Freitag ,
15:30 -
16:30 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien:
Athletik & Kraft
Trainer:
Nico
Ein hochintensiver Kurs für Fortgeschrittene mit Intervallen auf Rower & SkiErg, kombiniert mit funktionellen Übungen und Core-Work
Dich erwarten wechselnde Intervallformate, anspruchsvolle Belastungsphasen und ergänzende Functional Moves mit der Kettlebell, Kurzhantel, Wallball oder Bodyweight.
Fokus: Intensive Intervalle, tunktionelle Kratt & Ausdauer, Core.
Für wen: Fortgeschrittene & leistungsorientierte Teilnehmer
